سأركز في هذه العجالة على جانبي التغذية والتهوية وأهميتهما للطالب والطالبة في فترة الاختبارات حيث أنه في الاستذكار وأداء الاختبارات يزداد نشاط خلايا المخ في التفكير والتذكر ومعالجة المعلومات وهذا النشاط لن يكن حيوياً ومستمراً ما لم يزود بأدواته الضرورية وأهم هذه الأدوات :
1- الغذاء : فكل خلية في المخ تحتاج الغذاء لتستمر في العطاء بحيوية ونشاط وأي تقصير في التغذية سينعكس سلباً على نشاط الخلية والذي تحتاجه بشكل ملح في هذه الفترة .... وأقترح على كل طالب وطالبة قبل الذهاب للمذاكرة أو الاختبار تناول وجبة إفطار ولو بسيطة ، وأُكد على الحليب فهو مهم جداً.

2- الأكسجين : فهو ضروري جداً لحيوية ونشاط الخلية حيث يتفاعل مع الغذاء لإنتاج الطاقة التي تستخدم في عمليات المخ الضرورية في التفكير ومعالجة المعلومات ، ولذا فإنه لابد أن يكون مكان الاستذكار والاختبار جيد التهوية.
وتأكيدي على هذين العنصرين لا يعني إهمال عناصر أخرى يرى التربويون والمختصون أهميتها ولكن لأنني لاحظت تجاهلاً نحوهما رغم أهميتهما.

ومن نجاح إلى نجاح أبنائي وبناتي

نادي بن عواد الحربي
مشرف تربوي